Ciclo de Workshops para Estudantes: Bem-Estar e Inclusão no Contexto Académico

A Universidade Lusófona promove um ciclo de workshops psicoeducativos dirigidos a estudantes universitários.

O programa está estruturado em três sessões temáticas que visam o desenvolvimento de competências psicológicas, sociais e de autocuidado, contribuindo para uma comunidade académica mais resiliente.

Programa e Calendarização

O ciclo aborda três áreas fundamentais da experiência universitária, com sessões distribuídas entre abril e junho:

• 15 de abril: Ansiedade de Desempenho - Focada no reconhecimento e gestão da ansiedade associada a avaliações. Serão apresentadas estratégias de regulação emocional, organização e fortalecimento da autoconfiança para lidar com a pressão académica.
• 13 de maio: Discriminação e Discurso de Ódio - Sessão de sensibilização sobre os impactos do preconceito e das microagressões. Aborda o papel da comunidade na promoção da representatividade, do respeito e da inclusão no campus.
• 2 de junho: Primeiros Socorros Psicológicos - Introdução aos princípios básicos de apoio inicial em situações de crise emocional. Os participantes serão capacitados para reconhecer sinais de distress e identificar os recursos especializados para encaminhamento.

Informações de Participação

As sessões são gratuitas e decorrem em dois horários alternativos para garantir a compatibilidade com o calendário letivo:

• Manhã: 10h30 – 12h00
• Tarde: 14h30 – 16h00

As inscrições devem ser realizadas previamente através do formulário oficial.